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【本期焦點索引】
．泰雅式的結婚進行曲
．帶您探訪最低海拔的社區∼閘門的故鄉
．『大草莓帶小草莓』∼草莓家族大集合
．身心舒暢放輕鬆．天涼泡好湯
．讓您說『酷』的自行車
．補冬補嘴空∼秋冬養生季
【線上購物專區】
．彩粧保養：台鹽 薏仙蔻 Dr
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SPA香氛精油美人湯
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．健康世界：合力康健 南大養生藥膳
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【下期焦點預告】
十二月的蘭陽在陣陣冬北季風吹襲下已有寒意，然而暖呼呼的礁溪溫泉節即將在12/13展開，這可是
今年冬天宜蘭縣的重大活動喔，活動內容除了宣傳遠近馳名的礁溪溫泉外，另有一連串精彩可期的
節目及街頭藝人表演，您一定要來喔！ |
◆宜蘭縣民聯合婚禮－泰雅婚禮
依泰雅族人的婚禮程序，在婚約訂定時，男方會送上布匹及獵物，並準備小米酒、小米糕及魚肉等佳餚，與女方
親友通宵達旦歌舞慶祝，而住在同一部落的居民，也會帶來自家的酒食參與同樂，待酒醒食盡，女方家族即帶著
男方贈送的物品，返回自己的部落。在婚禮來臨前，男子常互相邀約上山狩獵，所得之獵物即帶回家中醃製成各
式醃肉乾貨，待結婚儀式舉行時，新郎及其家族要先擺席宴請女方家族，宴席的酒菜及菜餚皆由男方部落的每家
每戶提供，席間，男女雙方父母及家族會互相敬酒，並唱著泰雅歌謠祝福新人。
今年宜蘭縣民的聯合婚禮，就將以泰雅婚禮方式進行，並在婚禮儀式前舉行泰雅饗宴，讓新人及其親朋好友能賓
主盡歡，活動當天現場並有泰雅文化藝術展，展出泰雅織品、藤編及農特產品，有興趣的民眾不妨於11/8前往宜
蘭運動公園，一起分享新人們的甜蜜與溫馨。
活動網站：http://j7.lanyangnet.com.tw/marry/2003
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◆閘門的故鄉－礁溪鄉時潮社區
你知道宜蘭縣最低海拔的社區在那裡嗎？在宜蘭縣礁溪鄉最東側，有個面積530公頃，人口約1200人的村落，這兒
就是時潮社區，也就是宜蘭縣最低海拔的社區，時潮是個典型的魚米之村，村民多半從事農耕與養殖，因此，在
時潮境內隨處可見的漁塭與綠油油的稻田交織成一幅美麗的田園風景畫。時潮的舊名稱為『塭底』，顧名思義，
即指非常低窪的地方；流經境內的二龍河因其下游河床低窪，常有海水倒灌情形，塭底地區一帶低窪農田，常為
海水淹沒，久久不退，致農地時常處於潮濕狀況，故名為「時潮」。為了改善淹水的情形，時潮境內可見許多閘
門，就如同一個藍色守護神般鎮守在河流的出口，保衛著居民們的安全。 |
時潮社區是全國難得一見的濱海濕地，鳥類與濕地生態極為豐
富，溝渠河川二岸都仍保存著豐富的植被，不僅景觀美麗，而
且鳥類蟲魚甚多，生態相當豐富，每年冬季休耕季節，滿天滿
地都是候鳥，宜蘭賞鳥協會曾在此紀錄 160 餘種鳥、且常有多
種稀有迷鳥出現，這裡是冬候鳥水鳥數量最龐大、種類最多、
人與鳥最接近(黑面琵鷺常與人相距不到50M)、迷鳥最多之地，
堪稱全台最佳賞鳥勝地，具有雄厚的生態遊憩資源。
想進一步了解時潮嗎？
時潮社區網址：http://shchau.e-land.gov.tw
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◆慈懷基金會「冒險輔導」活動員招募培訓
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草莓族這個名詞，是形容現在的七年級生「外表鮮豔、內容多汁、但
是不耐壓」，財團法人慈懷社會福利基金會為推廣「冒險輔導」運動
，共創青少年社會，特舉辦冒險輔導活動員培訓，預計募集二十名，
年滿十八歲，具備「草莓族」的創意，熱愛自然、喜歡人群的朋友加
入培訓行列，培訓內容將以「冒險教育」為縱貫、以「服務學習」為
東西、達至「冒險輔導」的最終目標，創造參加者的「全人成長」，
認真看待自己的生命，做一個時時內省、築夢踏實的青少年工作者。
在結訓後，除了可獲頒結業證書外，這群草莓尖兵將投入「冒險輔導
」運動的推廣，以『大草莓帶小草莓』的方式，引領更多的青年朋友
尋找人生方向。
活動網址：http://www.tzhu.org（活動內容請參閱網站）
洽詢專線：03-9331001 社工員張文瑄
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◆SPA精油泡湯包讓您泡好湯
在日本，泡湯是十分盛行活動，近幾年來，台灣的溫泉泡湯人口也不斷
的增加，然而對於無暇出遊泡湯的人而言，泡澡粉可是非常方便的產品
，讓您在家就可來個愉悅的芳香浴SPA， 並且可依心情使用不同香氛的
湯包，恆美企業從事SPA產品開發研究已有7年之久，商品深受許多汽車
旅館業者及溫泉飯店業者所推崇，全系列商品均不含硫磺、海鹽成份，
不傷衛浴設備 ，且投保友聯產物保險一千萬產品責任險。
泡澡可舒緩疲憊的身心、放鬆繄張情緒、促進血液循環、讓心靈回歸大
自然，因此，常泡澡對身體具有許多好處，無論是養顏的玫瑰浴、舒眠
的薰衣草浴、窈窕的生薑浴、柔膚的桂花浴、清新的迷迭香浴、還是美
白的牛奶浴、健康的森林浴，都是您永恆健康美麗的最佳選擇。
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◆So酷∼ｅ世代酷寶歐風自行車
您是否在電影中看見過中古世紀歐洲的自行車，那種優雅古典的造型是否
打動了您呢？現在，您也可以騎著這樣的自行車，很拉風的遊走在街上。
源自１８世紀意大利的古典單車款式設計，造型典雅時尚、美觀實用，令
路人投以豔羨目光。專利外型設計和專利省力控向裝置，配合柔軟的座位
和後輪避震器，性能和速度媲美任何現代型號的輕單車，而且車身小巧、
輕盈，方便進出大樓升降梯，放在汽車行李箱內亦綽綽有餘，完全不需要
另外設置單車架；先進的設計操控簡易，任何年齡的人士都容易學會！
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◆別忘了11月8日立冬進補
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自入秋以來，由於氣候漸涼，您是否有皮膚乾癢、或呼吸道乾燥等現象
，其實秋冬時節因為天氣乾寒，本來就要多注意身體的保健，11/8是傳
統二十四節氣中的立冬，在台灣有個習俗，就是在立冬這天『補冬』，
由於立冬代表著冬天即將來臨，因此自古即流傳冬天天寒進補，家家戶
戶都會準備燒酒雞、藥燉食品等來為家人進補，難怪俗諺說『立冬補冬
，補嘴空』。
全國首創中藥超市的南大養生健康廣場，為迎接立冬的到來，特別推出
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人一起享用健康美味的元氣補品。
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